Oreiller à eau : avis, bienfaits et guide d'achat


Votre oreiller actuel, s’écrase-t-il sous le poids de votre tête ? Est-il devenu trop dur ou au contraire trop mou ?

L'oreiller à eau est une nouvelle technologie d'oreiller orthopédique qui permet de maintenir un soutien cervical stable et constant pendant le sommeil.

Cet article a pour but de vous expliquer ce qu'est un oreiller à eau et son fonctionnement, et comment vous pouvez choisir le meilleur modèle qui répond à vos besoins. Vous trouverez également un comparatif de 3 produits pour vous permettre de faire un bon choix. Si vous le souhaitez, vous pouvez consulter rapidement le comparatif en cliquant ici.

Nous avons également publié un guide sur les meilleurs oreillers pour le mal de dos.

Oreiller d'eau Water Pillow

Notre meilleure recommandation d'oreiller à eau

  • Marque : Mediflow
  • Garnissage : Polyester
  • Housse : 100 % coton
  • Poche d'eau réglable
  • Entretien Facile
  • Disponible en taille 50 x 70 cm 

Qu'est-ce qu'un oreiller à eau ?


L'oreiller à eau est un oreiller en polyester auquel on à ajouté une chambre d'eau étanche.

Ce type d'oreiller constitue une excellente alternative aux oreillers traditionnels en duvet ou en plumes qui ont tendance à s'aplatir avec le temps et à perdre leur soutien.

Avec les oreillers à eau, ces déformations sont fortement réduites en raison de la nature fluidique de l'eau.

Selon une étude américaines de la « Johns Hopkins University », le soutien des oreillers d'eau permet une réduction de la douleur matinale, un soulagement accru de la douleur et une nette amélioration de la qualité du sommeil. 

En effet, les oreillers à eau assurent un meilleur soutien et une meilleure stabilité du cou et de la tête. Ils sont également rafraîchissant et permettent de réguler la température corporelle. Toutes ces qualités vous garantissent une nuit agréable et reposante.

Cependant, la partie sans eau du garnissage peut se déformer avec le temps, mais ces modèles haut de gamme sont généralement plus résistants et plus durables que d'autres types d'oreillers.


Les bienfaits des oreillers à eau


Voici quelques bienfaits notables de l'utilisation de cet étonnant accessoire.

Il s'adapte à toute les positions de sommeil

Comme les lit d'eau, les oreillers à eau sont d'excellents accessoires adaptés pour toutes les positions de sommeil.

Que vous dormez sur le côté, sur le ventre ou sur le dos, l'oreiller prend la forme de votre tête et de votre cou, et accompagne vos différents mouvements nocturnes.

Vous pouvez régler le niveau de fermeté de l'oreiller

Un autre avantage intéressant des oreillers à eau est qu'il vous permettent de régler leur fermeté et leur épaisseur.

Le réglage se fait simplement en remplissant la chambre d'eau. Plus il y a d'eau dans l'oreiller, plus il sera ferme. Au contraire, moins il y a d'eau dans l'oreiller, plus il sera souple.

Nous verrons un peu plus loin comment choisir la quantité d'eau en vue de régler un bon niveau de fermeté.

par gm.esthermax sur flickr sous la licence (CC BY 2.0)

Il régule la  température corporelle

Le modèle à eau avec réservoir régule la température de votre corps tandis que l'oreiller en mousse à mémoire de forme à base d'eau (sans réservoir) aide à dissiper la chaleur et assure un effet respirant et rafraîchissant pour le corps. 

Les deux modèles peuvent convenir au personnes qui transpirent beaucoup durant le sommeil.

Il résiste à la pression et à la déformation

Alors que les oreillers standards peuvent se déformer rapidement avec le temps, les oreillers d'eau gardent leur forme et leur fermeté plus longtemps.

Il offre un excellent soutien pour le corps

Avec des coussins à eau, vous accordez un excellent soutien à votre dos, votre cou et votre tête. Vos muscles sont détendus et votre sommeil est réparateur. 

Ces oreillers sont de véritables oreillers ergonomiques orthopédiques.

Il améliore la qualité du sommeil

Les modèles à eau sont malléables, fermes et stables. Comme mentionnés plus haut, ils permettront l'alignement sain de la colonne vertébrale.

Vous profitez ainsi d'un oreiller qui offre une routine de sommeil moins perturbée et et saine.


Les inconvénients des oreillers à eau


En plus des avantages, nous vous fournissons quelques inconvénients notables liés à l'utilisation de coussins à eau.

Poids excessif pour certaines personnes

Ces coussins peuvent être lourds et difficiles à déplacer lorsqu'ils sont remplis.

Pour avoir une idée claire, un oreiller à eau rempli à pleine capacité peut peser jusqu'à 8 kilos. Vous ne pouvez donc pas vous en servir comme cale-dos pour lire ou pour regarder la télévision au lit .

Durée de vie de la partie sans eau

La durée de vie garnissage synthétique en fibre de polyester des coussins à eau est similaire à celui des oreillers en polyester standards. Ainsi, il est important de choisir un oreiller à base d'eau qui comporte des fibres de polyester de qualité, afin de prolonger sa durée de vie.


Top 3 des meilleurs oreillers à eau


Produit

Détails

Prix

Mediflow Original - Oreiller à eau Orthopédique

NOTRE CHOIX

Garnissage

Polyester


Housse

100 % coton


Dimensions

50 x 70 cm

Modern Joe's - Oreiller d'eau Queen

Garnissage

Polyester


Housse

100 % coton


Dimensions

50 x 70 cm

Lanaform - Oreiller

AQUAPILLOW

Garnissage

Polyester


Housse

100 % coton


Dimensions

50 x 70 cm


Notre avis sur 3 oreillers à eau


1. Mediflow Original - Oreiller à eau orthopédique

Fabriqué par les inventeurs de l'oreiller à eau, l'oreiller Mediflow est le modèle favori de notre sélection.

C'est le seule modèle à eau ayant fait l'objet d'une étude et d'essais cliniques rigoureux. L'oreiller Mediflow a été désigné par les dormeurs et les scientifiques comme étant le meilleur dans sa catégorie.

L'oreiller comporte une chambre d'eau enveloppée dans un garnissage remplie de fibre de polyester soyeuse et hypoallergénique. Une housse 100 % coton enveloppe l'ensemble pour vous apporter plus de douceur et de confort.

L'oreiller à eau Mediflow soutiendra votre cou quelle que soit la position de sommeil. Le réservoir d'eau vous permet d'ajuster sa fermeté en vue de l'adapter à vos besoins.

La notice d'utilisation est fournie par les fabricants pour vous faciliter le remplissage et l'entretien de l'oreiller (cliquez ici pour voir la notice). L'oreiller orthopédique est disponible en taille américaine 50 x 70 cm pour vous offrir une surface de couchage large et plus de liberté de mouvement pendant le sommeil.

Points forts

  • Le garnissage en polyester hypoallergénique.
  • Suit vos mouvements pendant le sommeil. 
  • Soulage efficacement les douleurs cervicales et aide à corriger la posture de sommeil.
  • Maintient un soutien constant de la tête et du cou.
  • Fermeté personnalisable.
  • Améliore la qualité du sommeil.
  • Entretien facile (Notice en français incluse)

Points faibles

  • L'oreiller devient un peu lourd lorsqu'il est rempli au maximum.

2. Modern Joe's - Oreiller d'eau Queen

L'oreiller à base d'eau Modern Joe's est plus abordable que le modèle Mediflow et possède des caractéristiques très similaires.

Ces oreillers passent également par des processus de production et un contrôle qualité rigoureux pour vous offrir des produits confortables et très efficaces.

Comme le modèle Mediflow, l'oreiller Modern Joe's est doté d'une enveloppe 100 % coton, d'un garnissage en fibre de polyester et d'une poche d'eau étanche et réglable.

Avec une base d'eau stable et adaptée, l'oreiller s'adapte parfaitement à vos mouvements et aux formes de votre tête et de votre cou. Vous pouvez parfaitement l'utiliser pour éliminer les douleurs cervicales et les maux de dos en dormant.

Les caractéristiques hautement personnalisable de l'oreiller permettent un ajustement facile pour atteindre le niveau de fermeté désiré. L’accueil offert par le garnissage en polyester est agréable et la douceur de la housse en coton vous évite les irritations et les sueurs nocturnes.

Dans l'ensemble, il s'agit d'un excellent choix de base pour un débutant qui cherche à découvrir cette technologie et ses différents bienfaits et usages.

Points forts

  • Excellent rapport qualité-prix.
  • Soulage efficacement les douleurs cervicales et aide à corriger la posture de sommeil.
  • Confort et fermeté ajustable.
  • Conception de qualité.
  • Housse 100 % coton zippée et lavable.
  • Garantie de 1 ans contre les défauts de fabrication.

Points faibles

  • Nécessite un certain temps d'adaptation.

3. Lanaform - Oreiller d'eau AQUAPILLOW

Conçu pour favoriser un sommeil réparateur, l'oreiller d'eau "AQUAPILLOW" vous offre un maximum de repos, de détente et de confort. 

Cet oreiller orthopédique offre un soutien optimal pour la tête, le cou et les épaules et permet de soulager les tensions pendant le sommeil.

L'oreiller s'adapte parfaitement à différentes morphologies et postures de sommeil.

Son niveau de fermeté peut être modulée en ajustant la quantité d'eau. Ajoutez simplement de l'eau plate jusqu'à atteindre le confort désiré.

Le garnissage en polyester et la housse en coton offrent un accueil agréable pour votre tête et votre cou. Quant à la poche d'eau, elle vous offrent le confort, le soutien et la stabilité dont vous avez besoin pour un alignement cervical optimale. L'oreiller mesure 50 x 70 cm et la housse est amovible et lavable en machine.

Points forts

  • Excellent complément avec un lit d'eau.
  • Soulagement optimal des tensions et des raideurs.
  • Garnissage hypoallergénique et durable.
  • Housse 100 % coton zippée et lavable.
  • Garantie de 1 ans contre les défauts de fabrication.

Points faibles

  • Prix

Comment utiliser un oreiller à eau ?


Comme il a été mentionné, les oreillers à eau sont complètement réglables. Il est vrai que chaque modèle est différent, mais la manière de les utiliser est à peu près la même.

Voici quelques instructions simples pour avoir une idée sur le remplissage du réservoir:

  • 1
    Placez l'oreiller en position verticale, de préférence sur une chaise, en veillant à ce que le bouchon soit positionné vers le haut, puis dévissez délicatement le bouchon. Certains de ces produits fournissent également une sorte de clé qui vous permet d'ouvrir le réservoir d'eau.
  • 2
    Remplissez le réservoir d'eau à l'aide d'un récipient ou d'une bouteille remplie d'eau jusqu'à atteindre la fermeté souhaitée (quelques mesures vous sont donnés un peu plus loin dans l'article).
  • 3
    Assurez-vous de bien vider l'air avant de refermer le bouchon. Vous pouvez le faire en glissant légèrement vos doigts sur la surface de l'oreiller jusqu'à atteindre le niveau d'eau, puis lissez délicatement la partie restante de l'oreiller en effectuant un mouvement latéral rapide pour évacuer l'air. Répétez le mouvement jusqu'à ce qu'il n'y est plus d'air dans l'entonnoir. 
  • 4
    Maintenez une légère pression sur la partie supérieure du réservoir, de manière à ce que l'air ne se réintroduise pas dans le réservoir, puis remettez le bouchon et serrez le complètement. Notez que moins d'air il y a dans le réservoir, mieux vous profiterez des capacités de l'oreiller.

Quel type d'eau utiliser ?

  • Vous pouvez utiliser de l'eau fraîche du robinet. La température de l'eau ne doit pas dépasser 38 °C.
  • Il est conseillé de changer l'eau une fois par an.
  • Aucun produit chimique ne doit être ajouté à l'eau. Si l'eau vient du puits, vous pouvez y ajouter une goutte d'eau de javel.

Quelle quantité d'eau choisir ?


Ci-dessous quelques mesures de quantité d'eau à ajouter afin de régler le niveau de fermeté et le confort de l'oreiller.

Niveau de fermeté

Quantité d'eau (en litre)

Moelleux

2 Litres

Mi-ferme

3 Litres

Ferme

4 à 5 Litres

Il est vivement conseillé de ne pas remplir l'oreiller complètement au début en vue de régler sa fermeté.

Vous pouvez commencer avec 2 ou 3 Litres d'eau, puis essayer l'oreiller et le régler progressivement selon vos préférences. Si vous sentez que l'oreiller est trop ferme, diminuez un peu d'eau. Si, au contraire, l'oreiller est trop moelleux, ajouter plus d'eau. Avec un peu d'expérimentation, vous arriverez à trouver le bon confort. Rappelez-vous que vous devez toujours vider complètement l'air de l'oreiller avant de l'utiliser. Cela vous permet de profiter pleinement des qualités de votre oreiller. 


Quelques conseils concernant la position de sommeil


Chaque position de sommeil demande un gonflant (ou épaisseur) adéquat. Rappelez-vous que le gonflant (ou épaisseur) de la plupart des oreillers à eau est tout à fait réglable. C'est d'ailleurs, l'un des grands avantages de cet oreiller.

Voici quelques conseils pour bien choisir le gonflant de l'oreiller :

l'épaisseur de l'oreiller doit être choisie en fonction de votre carrure. Plus les épaules sont larges, plus l'épaisseur doit être large. Le contraire est tout aussi vrai.

Pour le carrures moins larges, il est recommandé de régler un oreiller sur une épaisseur comprise entre 9 et 12 cm, tandis les carrures plus larges ajusteront une épaisseur comprise entre 12 et 15 cm. En ce qui concerne la quantité d'eau, vous pouvez commencer par remplir votre oreiller avec environ 4 Litres d'eau, et vous allonger ensuite pour vérifier si votre tête et votre cou sont bien alignés. Il ne devrait pas également y avoir de pressions désagréables sur les épaules. Consultez notre guide des oreillers fermes

Un oreiller ni trop mince ni trop épais est conseillé. Dans beaucoup de cas, une épaisseur entre 9 et 12 cm est largement suffisante. En ce qui concerne le remplissage du réservoir d'eau, commencez avec 3 Litres d'eau et ajuster si besoin. Comme pour les deux autres positions de sommeil, vous pouvez aussi vous munir d'un double décimètre et vous assurez que l'épaisseur est réglée autour des valeurs recommandées (9 à 12 cm).

Assurez-vous que l'oreiller soit le plus mince possible afin d'assurer le bon alignement de la tête, du cou et du dos. Une épaisseur comprise entre 5 et 7 cm est conseillé. Vous pouvez essayer de remplir l'oreiller avec 2 Litres d'eau, puis vous allonger sur l'oreiller afin de vérifier vos cervicales sont bien alignés.

Si, par ailleurs, vous constatez une cambrure excessive du cou, diminuez la quantité d'eau puis réessayer. Vous pouvez aussi vous munir d'un mètre à ruban ou d'une double décimètre et ajuster votre oreiller autour des mesures conseillées (entre 5 et 7 cm d'épaisseur).


Conseils pour acheter un bon oreiller à eau


Les meilleurs oreillers à eau combinent un garnissage en fibres de polyester ainsi qu'une housse en coton.

En ce qui concerne le prix, ces oreillers peuvent être plus chers que des oreillers traditionnels en polyester ou en plumes. Pour bien vous situer, le tableau ci-dessous dresse un petit comparatif des prix d'oreillers courants :

Modèles

Eau

Mousse à mémoire de forme

Polyester

Plumes

Duvet

Latex

Sarrasin

Prix moyen

50 €

40 €

15 €

30 €

60 €

50 €

60 €

En résumé, si vous recherchez un oreiller multifonction, stable et durable, les modèles à eau en raviront plus d'un. Ils sont par ailleurs vivement recommandé par les experts pour soulager le mal de dos et les douleurs cervicales. Par contre, ces modèles seront moins appréciés si l'on cherche à obtenir des oreillers plutôt souples.


Les deux types d'oreillers à eau


En fonction de la manière dont les oreillers retiennent l'eau, on peut distinguer deux types d'oreillers à eau :

Les oreillers à eau avec réservoir

Il s'agit des modèles les plus utilisés et les plus vendus. Ces oreillers orthopédiques comportent une poche d'eau hermétique enrobée d'un garnissage en microfibres de polyester hypoallergénique.

Comme les lits d'eau, les oreillers à eau avec réservoir sont réglables, c'est-à-dire que leur niveau de fermeté peut être ajusté en augmentant ou en diminuant la quantité d'eau dans l'oreiller.

Le confort de ces oreillers ressemble beaucoup à celui d'un oreiller classique, mais grâce à la poche d'eau qui empêche l'oreiller de s'écraser sous l'influence du poids, on obtient plus de stabilité et de soutien pour la tête et le cou.

Par ailleurs, il existe différentes enveloppes (taies d'oreiller) avec différents accueils. Les meilleures taies d'oreiller sont fabriquées en coton naturel et offrent un accueil moelleux, doux et hypoallergénique. Cependant, les enveloppes en coton sont moins disponibles, contrairement au polyester qui est bien plus répandu.

Les oreillers en mousse visco-élastique à base d'eau

Il s'agit d'oreillers en mousse à mémoire de forme que les fabricants enrichissent d'un gel à base d'eau en vue de les rendre plus rafraîchissants.

Les oreillers en mousse visco-élastique à base d'eau ne comportent pas de réservoir, mais ils sont très malléables et apportent un excellent soutien cervical.

Dans la suite de cette publication, nous nous intéresserons plus particulièrement au modèle avec réservoir.


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